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Cremiges Tomaten-Risotto

In 2 Minuten verzehrfertig

Cremiges Tomaten-Risotto

mit gegrillter Zucchini und Paprika, frischem Basilikum und Pinienkernen

Vegetarisch

3 Minuten(einfach aufwärmen und genießen)

564Kalorien

12gProtein

59gKohlenhydrate

Über dein Gericht

Eine vegane Delikatesse für mittags und abends: Unser fein komponiertes veganes Risotto, perfekt für Mittag- oder Abendessen. Cremiger Arborio-Reis wird mit Rotwein, Knoblauch und roten Zwiebeln gekocht. Mit frischem Basilikum bestreut und mit gerösteten Kirschtomaten belegt. Als Beilage werden geröstete Paprika und Zucchini serviert. Geröstete Pinienkerne bilden einen knusprigen Abschluss. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Risottoreis mit Gemüse, Pinienkernen und cremiger Tomatensauce

Diese Mahlzeit enthält 169 Gramm Gemüse.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Hergestellt in einer Anlage, die Eier, Milch, Fisch, Erdnüsse, Sesam, Schalentiere, Soja, Nüsse und Weizen verarbeitet.

Energie (kJ)2357kJ

Energie (kcal)564

Fett29.4g

davon gesättigte Fettsäuren5.2g

Kohlenhydrate59.3g

davon Zucker9.4g

Ballaststoffe5.5g

Eiweiß12.2g

Salz1.9g

Nährwerte können bei der Lieferung leicht variieren.

Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (der wird nicht erhitzt!) aus der Mahlzeit zu nehmen. Falte dann die Folie wieder zurück und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten in der Mirkowelle (bei 800W). Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Gib dann den Inhalt des Bechers zur Mahlzeit hinzu. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Backofen (170˚C): Heiz den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (der wird nicht erhitzt!) aus der Mahlzeit zu nehmen. Falte dann die Folie wieder zurück und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten im Ofen (bei 170˚C). Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Gib dann den Inhalt des Bechers zur Mahlzeit hinzu. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

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