Lachs auf Blumenkohlreis in Käsecreme
mit würzigem Brokkoli

Ein geschmackvolles Gericht mit rauchigem Twist: Ofengebackener Lachs, umhüllt von einer speziellen Kräutermischung und aromatischen Blackening-Gewürzen, die eine tiefbraune Kruste und kräftige, rauchige Aromen zaubern. Serviert auf cremigem Blumenkohlreis mit Gouda-Käse. Dazu zarte Brokkoliröschen und eine Cajun-Tomatensoße, zubereitet mit Zwiebeln, Paprika und Sellerie. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Lachs und Brokkoli mit Blumenkohlreis in Käsesahnesauce
Diese Mahlzeit enthält 174 Gramm Gemüse.
Zutaten: 37% Blumenkohlreis in Sahnesauce (46% Blumenkohlreis, 14% Käse (pasteurisierte MILCH, Kartoffelstärke, Salz, Milchsäure, Lab), Wasser, 8% Frischkäse (pasteurisierte BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz, Milchsäure), Zwiebel, 7% Sahne (MILCH), Olivenöl, Maisstärke, Gewürze, Salz, Verdickungsmittel (E415), Meersalz, Raucharoma), 31% gewürzter Lachs (98% gekochtes Lachsfilet (FISCH), Gewürze, Meersalz, Kräuter, Rauch), 23% gewürzter Brokkoli (99,9% Brokkoli, Meersalz, Gewürze), Tomatensauce (Zwiebel, SELLERIE, Tomatenpüree, Sahne (MILCH), Paprika, Gewürze, Frischkäse (pasteurisierte BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz, Milchsäure), Butter (MILCH), Olivenöl, Kräuter, Meersalz, Salz, Brandy-Essig, Konservierungsmittel (E509)), Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Fisch, Milch (einschließlich Laktose), SellerieLachsfilet
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Blumenkohl-Reis
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Brokkoli
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Käse
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Frischkäse
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Creme
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Olivenöl
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Sellerie
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Passata
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Zwiebel
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Knoblauch
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Gewürze
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Zwiebelpulver
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Oregano
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Schwarzer Pfeffer
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Meersalz
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Paprikapulver
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Weinessig
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Mikrowelle (800W):
Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Backofen (170˚C):
Heiz den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.