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Zucchini-Spaghetti Bolognese

mit Hackfleisch, Pilzen und Mozzarella

Zucchini-Spaghetti Bolognese
Keto

Rinder-Bolognese ist so lecker, dass man sie einfach jeden Tag essen kann. Saftiges Rinderhackfleisch wird mit Tomaten, Zwiebeln, Parmesan und Sahne gekocht und mit geschmolzenem Mozzarella verfeinert. Dazu servieren wir aromatische Ofenchampignons sowie zart geröstete Zucchini mit Parmesan.

Courgette-Spaghetti in Tomatensauce mit gegartem Rindfleisch, gerösteten Champignons, Mozzarella und Parmesan-Käse

Diese Mahlzeit enthält 199 Gramm Gemüse.

Zutaten: 26% Zucchini, 18% Champignons, 13% Rinderhackfleisch [95% Rindfleisch, Wasser, Meersalz], Wasser, Olivenöl, Zwiebeln, Sahne (MILCH), 4% halbgetrocknete Tomaten, 4% Mozzarella [pasteurisierte KUHMILCH, Kartoffelstärke, Salz, Starterkultur, mikrobiologisches Lab], 3% Parmesankäse (MILCH), 2% konzentriertes Tomatenmark, Frühlingszwiebeln, SELLERIE, Knoblauch, Basilikum, Meersalz, Thymian, Oregano, Rosmarin, schwarzer Pfeffer, Milchsäurebakterien.

Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)622kcal176.2kcal
Energie (kJ)2602kJ737.1kJ
Fett50.7g14.4g
davon gesättigte Fettsäuren17.6g5g
Kohlenhydrate14.2g4g
davon Zucker11.9g3.4g
Ballaststoffe5.2g1.5g
Eiweiß24.5g6.9g
Salz2.25g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose), Sellerie
kann Spuren von Allergenen enthalten
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Hackfleisch

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Zwiebel

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Creme

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Tomatenmark

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Parmesan

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Olivenöl

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Meersalz

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Zucchini-Spaghetti

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Pilze

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Frühlingszwiebel

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Mozzarella

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Sellerie

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Getrocknete Tomaten

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Knoblauch

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Basilikum

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Thymian

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Oregano

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Rosmarin

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Schwarzer Pfeffer

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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)622kcal176.2kcal
Energie (kJ)2602kJ737.1kJ
Fett50.7g14.4g
davon gesättigte Fettsäuren17.6g5g
Kohlenhydrate14.2g4g
davon Zucker11.9g3.4g
Ballaststoffe5.2g1.5g
Eiweiß24.5g6.9g
Salz2.25g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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