Tomate-Mozzarella-Hähnchen
mit Zucchini-Spaghetti und grünen Bohnen

Eine keto-freundliche Mahlzeit voller Gemüse. Gegrillte Hähnchenbrust in Tomatensauce mit einem Hauch Chili und Gochugaru für etwas Schärfe, und obendrauf eine Schicht Mozzarella. Serviert auf Zucchini-Spaghetti, gewürzt mit Olivenöl und Knoblauch. Dazu grüne Bohnen, in italienischen Kräutern geschwenkt und mit Parmesanbutter verfeinert.
Gekochtes Hähnchenfilet mit Zucchini, Tomatensoße und Mozzarella, dazu grüne Bohnen mit Parmesan-Schnittlauch-Butter
Diese Mahlzeit enthält 234 Gramm Gemüse.
Zutaten: 29% mariniertes Hähnchenfilet [86% Hähnchenfleisch, Wasser, Chili, schwarzer Pfeffer, Zwiebelpulver, getrockneter Knoblauch, Kräuter, Rotweinessig, Oliventresteröl, Salz], 24% Zucchini, 23% grüne Bohnen, 9% Tomatenmischung [Tomate, Tomatenpüree], 7% Mozzarella [MILCH, Kartoffelstärke, Salz, mikrobielles Lab, Starterkultur], 3% Parmesan-Schnittlauch-Butter [Butter (MILCH), Parmesan (MILCH), Petersilie, Schnittlauch], Oliventresteröl, Wasser, Knoblauch, Zwiebel, Basilikum, Maisstärke, Meersalz, Paprikapulver, geröstetes Zwiebelpulver, Rosmarin, Thymian, Gochugaru-Pfeffer, Chilis, Oregano, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Hähnchenfilet
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Zucchini
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Grüne Bohnen
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Tomatepüree
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Mozzarella
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Parmesan
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Schnittlauch
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Petersilie
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Olivenöl
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Knoblauch
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Zwiebel
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Basilikum
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Maisstärke
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Meersalz
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Paprikapulver
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Geröstetes Zwiebelpulver
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Rosmarin
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Thymian
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Gochugaru-Chilipfeffer
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Oregano
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
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