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Schweinefilet mit schwarzem Pfeffer und Salbei

mit grünem Kohl und cremigem Brokkoli

Schweinefilet mit schwarzem Pfeffer und Salbei
Keto
High Protein

Schweinefilet, eingelegt und gewürzt mit duftendem Salbei und frisch gemahlenem Pfeffer, dann perfekt gegrillt für einen köstlich angekohlten Geschmack. Serviert auf geröstetem Grünkohl, gemischt mit rauchigem Cheddar-Fondue, dazu geröstete Brokkoli-Röschen mit einem Klecks Petersilien-Frischkäse

Brokkoli mit Sahnesauce und Schweinefilet mit geschmortem Grünkohl und Schnittlauch-Käsesauce

Diese Mahlzeit enthält 154 Gramm Gemüse.

Zutaten: 28 % mariniertes Schweinefilet [85 % Schweinefleisch, Zwiebelpulver, <1 % schwarzer Pfeffer, getrockneter Knoblauch, Oliven-Tresteröl, Antioxidationsmittel (E300), Frucht- und Kräuterextrakt (Antioxidans), natürliche Aromen, Salz, Wasser, Kräuter (enthält <1 % Salbei)], 24 % Brokkoli, 16 % Grünkohl, 9 % Frischkäse [BUTTERMILCH, 15 % Sahne (MILCH), Salz], 6 % Sahne (MILCH), 4 % geriebener Käse [MILCH, Kartoffelstärke, Salz, Starterkultur, mikrobielles Lab], Zwiebel, Wasser, Oliven-Tresteröl, Knoblauch, MILCHPULVER, Petersilie, <1 % Schnittlauch, Maisstärke, Raucharoma, geröstetes Zwiebelpulver, <1 % schwarzer Pfeffer, Meersalz, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)715kcal202kcal
Energie (kJ)2974kJ840.1kJ
Fett53.1g15g
davon gesättigte Fettsäuren22.3g6.3g
Kohlenhydrate14.9g4.2g
davon Zucker12g3.4g
Ballaststoffe16g4.5g
Eiweiß41.4g11.7g
Salz2g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Schweinefilet

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Brokkoli

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Grünkohl

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Frischkäse

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Creme

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Olivenöl

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Geriebener Käse

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Weiße Zwiebel

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Knoblauch

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Zwiebel

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Milchpulver

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Granulierter Knoblauch

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Schwarzer Pfeffer

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Geröstetes Zwiebelpulver

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Petersilie

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Schnittlauch

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Maisstärke

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Rauchroma

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Meersalz

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Oregano

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Salbei

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Thymian

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Rosmarin

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)715kcal202kcal
Energie (kJ)2974kJ840.1kJ
Fett53.1g15g
davon gesättigte Fettsäuren22.3g6.3g
Kohlenhydrate14.9g4.2g
davon Zucker12g3.4g
Ballaststoffe16g4.5g
Eiweiß41.4g11.7g
Salz2g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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