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Schweinefilet mit cremigem Grünkohl | Fertiggericht

mit mit Zucchini, Paprika und Zwiebeln verfeinert mit italienischen Kräutern

Schweinefilet mit cremigem Grünkohl
Keto

Lasse dich von diesem einfachen, aber raffinierten Keto-Dinner mit italienischem Flair verwöhnen. Eine Schicht cremiger Grünkohl mit kräftigem Parmesan bildet die geschmackvolle Grundlage. Gekrönt wird das Ganze von einem saftigen, zarten Schweinefilet, das zunächst in Lake mariniert und anschließend gegrillt wurde – mit feinem Röstaroma. Dazu gibt es eine eine sommerliche Ofenmischung aus Zucchini, Paprika und Zwiebeln, verfeinert mit toskanischen Gewürzen – eine harmonische Ergänzung zum Gericht.

Mariniertes Schweinefilet mit cremigem Grünkohl und Gemüsemischung

Diese Mahlzeit enthält 156 Gramm Gemüse.

Zutaten: mariniertes Schweinefilet [89% Schweinefleisch, Olivenöl, Wasser, Knoblauch, Salz, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Frucht- und Kräuterextrakt (antioxidative Zutat), natürliches Aroma, schwarzer Pfeffer, Zwiebelpulver], 23% Zucchini, 17% Sahne (MILCH), 9% Grünkohl, 6% roter Pfeffer, 4% rote Zwiebel, 3% Zwiebel, 3% Frischkäse [BUTTERMILCH, 15% Sahne (MILCH), Salz], Olivenöl, 2% Parmesan (MILCH), Wasser, Knoblauch, MILCHPULVER, Meersalz, Basilikum, Knoblauchgranulat, Oregano, Rosmarin, <1% Fenchel, Chilipulver, Milchsäurebakterien.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)539kcal152.3kcal
Energie (kJ)2245kJ634.2kJ
Fett41.7g11.8g
davon gesättigte Fettsäuren21.2g6g
Kohlenhydrate9.5g2.7g
davon Zucker8.8g2.5g
Ballaststoffe3.6g1g
Eiweiß29.6g8.4g
Salz2.01g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Schweinefilet

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Zucchini

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Creme

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Grünkohl

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Rote Paprika

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Rote Zwiebel

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Zwiebel

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Frischkäse

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Olivenöl

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Parmesan

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Knoblauch

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Milchpulver

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Meersalz

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Oregano

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Basilikum

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Oregano

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Rosmarin

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Fenchel

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Chilipulver

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)539kcal152.3kcal
Energie (kJ)2245kJ634.2kJ
Fett41.7g11.8g
davon gesättigte Fettsäuren21.2g6g
Kohlenhydrate9.5g2.7g
davon Zucker8.8g2.5g
Ballaststoffe3.6g1g
Eiweiß29.6g8.4g
Salz2.01g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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