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Schweinefilet mit Artischocken und Spinat | Fertiggericht

mit Parmesan-Basilikum-Blumenkohl

Schweinefilet mit Artischocken und Spinat
Keto
High Protein

Der beliebte Artischocken-Dip als herzhaftes Keto-Gericht, das garantiert satt und zufrieden macht. Zartes Schweinefilet, aromatisch mit Kräutern mariniert, auf einem cremigen Artischocken-Spinat-Dip mit feiner Knoblauchnote. Dazu geröstete Blumenkohlröschen, verfeinert mit würziger Basilikum-Parmesan-Mischung.

Gekochtes Schweinefilet mit Parmesan-Basilikum-Blumenkohl, Artischocken und Spinat

Diese Mahlzeit enthält 157 Gramm Gemüse.

Zutaten: 27% Blumenkohl, 26% mariniertes Schweinefilet [85% Schweinefleisch, Zwiebelpulver, schwarzer Pfeffer, getrockneter Knoblauch, Olivenöltrester, Antioxidationsmittel (E300), Frucht- und Kräuterextrakt (antioxidative Zutat), natürliches Aroma, Salz, Wasser, Thymian, Salbei, Rosmarin, Oregano, Schnittlauch, Petersilie], saure Sahne (MILCH), 8% Spinat, 8% Artischocken, Frischkäse [BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz], 4% Parmesan [MILCH, Salz, tierisches Lab], 3% Sahne (MILCH), Oliventrester, 2% Basilikum, Wasser, Knoblauchgranulat, Meersalz, Verdickungsmittel (E415), Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)547kcal140.6kcal
Energie (kJ)2274kJ584.6kJ
Fett38.8g10g
davon gesättigte Fettsäuren15.5g4g
Kohlenhydrate10.7g2.8g
davon Zucker6.8g1.7g
Ballaststoffe4.5g1.2g
Eiweiß35.6g9.2g
Salz1.86g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Blumenkohl

Measurement:

Schweinefilet

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Zwiebelpulver

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Schwarzer Pfeffer

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Olivenöl

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Natürliches Aroma

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Meersalz

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Thymian

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Spinat

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Artischocke

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Frischkäse

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Creme

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Parmesan

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Basilikum

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Granulierter Knoblauch

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Verdickungsmittel

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)547kcal140.6kcal
Energie (kJ)2274kJ584.6kJ
Fett38.8g10g
davon gesättigte Fettsäuren15.5g4g
Kohlenhydrate10.7g2.8g
davon Zucker6.8g1.7g
Ballaststoffe4.5g1.2g
Eiweiß35.6g9.2g
Salz1.86g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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