Quinoa-Süßkartoffel-Erdnuss-Bowl | Fertiggericht
mit Koriander-Quinoa, geröstetem Sesambrokkoli und würzigen Erdnüssen
Aromenreise nach Asien: Asiatisch inspirierte Bowl randvoller Aromen: Quinoa mit gerösteten Süßkartoffeln und gerösteten, mit Gochugaru (koreanische Chiliflocken) überzogenen Erdnüssen. Serviert mit roten und grünen Paprika, Knoblauch. Koriander und Erdnusssauce im Satay-Stil. Dazu Sesam-gerösteter Brokkoli. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Gekochtes Quinoa mit Süßkartoffel, Paprika, scharfen Erdnüssen, Brokkoli mit Sesam und Erdnusssauce
Diese Mahlzeit enthält 152 Gramm Gemüse.
Zutaten: 38% Süßkartoffel-Paprika-Mix (67% geröstete Süßkartoffel (94% Süßkartoffel, Oliventresteröl, Ingwerpüree, Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Brandy-Essig, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330)), 33% geröstete Paprika (89% Paprika, Gewürze, Oliventresteröl, Meersalz)), 26% Sesam-Brokkoli (90% Brokkoli, 4,6% SESAMÖL, Gewürze, Oliventresteröl, 1,17% SESAMKÖRNER, Meersalz), 19% gewürzte Quinoa (Wasser, 34% weiße Quinoa, Zwiebel, 4,3% Koriandersauce (Oliventresteröl, 34% Koriander, Gewürze, Zitronensaftkonzentrat, Meersalz, Wasser, Salz, Brandy-Essig, Konservierungsmittel (E509)), Gewürze, natürliches Aroma (mit SELLERIE), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, Salz, Brandy-Essig), Oliventresteröl, Meersalz), 11% Erdnusssauce (28% ERDNUSSBUTTER, Wasser, Agavendicksaft, Sojasauce (SOJABOHNE, Salz, Brandy-Essig), SESAMÖL, Zitronensaft, Brandy-Essig, Verdickungsmittel (E412)), 3,5% würzige Erdnüsse (78% ERDNÜSSE, Agavendicksaft, Oliventresteröl, 3% Gochugaru-Chilipulver, ERDNUSSÖL, Zitronenschale), Frühlingszwiebel, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Erdnüsse, Soja, Sesamsamen, SellerieSüßkartoffel
Measurement:
Brokkoli
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Paprika
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Quinoa
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Rote Zwiebel
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Erdnussbutter
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Agavensirup
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Sojasauce
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Erdnüsse
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Olivenöl
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Ingwerpüree
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Knoblauch
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Zitronensaft
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Weinessig
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Sesamöl
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Sesamsamen
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Erdnussöl
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Frühlingszwiebel
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Meersalz
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Schwarzer Pfeffer
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Gewürze
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Gochugaru-Chilipfeffer
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Koriander
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Geröstetes Zwiebelpulver
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Natürliches Aroma (SELLERIE)
Measurement:
Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!
Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitz dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
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