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Pulled Chicken in rauchiger Tomatensauce

mit Kartoffelspalten, Zucchini und Knoblauchsauce

Pulled Chicken in rauchiger Tomatensauce
High Protein
Kalorienbewusst

Willkommen in einer Welt voller rauchiger Aromen. Zartes, zerkleinertes Hähnchen wird in einer köstlichen Tomatensauce serviert, die mit geräuchertem Paprikapulver, Knoblauch und Ancho-Chilipulver verfeinert ist. Dazu gibt es knusprige Kartoffelspalten, gewürzt mit Paprika, Meersalz und getrockneter Petersilie. Als Beilage eine erfrischende Mischung aus Zucchini und Erbsen sowie eine aromatische Knoblauchsauce, die perfekt zum Dippen der Kartoffeln und zum Beträufeln des Hähnchens und der Kartoffeln geeignet ist – für den echten Bravas-Genuss. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Gezupftes Hähnchen mit gebackenen Kartoffelecken und Tomatensauce, Zucchini und Erbsen mit Knoblauchsauce

Diese Mahlzeit enthält 177 Gramm Gemüse.

Zutaten: 24% Kartoffeln, 24% Pulled Chicken [99% Hähnchenfleisch, Gewürze, Salz, Wasser], 21% Zucchini, 10% Tomaten, 5% Erbsen, 5% saure Sahne (MILCH), 3% Tomatenmark, Oliventresteröl, Wasser, Zwiebel, <1% Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Zitronensäure (E330), Zitrusfaser], <1% Sahne (MILCH), <1% Knoblauch, Maisstärke, Meersalz, geräuchertes Paprikapulver, Petersilie, <1% Knoblauchgranulat, Paprika, Kokosblütenzucker, Zitronensaftkonzentrat, geröstetes Zwiebelpulver, Oregano, Ancho-Paprika, Chilipulver, schwarzer Pfeffer, Verdickungsmittel (E415), Lorbeerblatt, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)439kcal95.6kcal
Energie (kJ)1841kJ401.1kJ
Fett19.7g4.3g
davon gesättigte Fettsäuren6g1.3g
Kohlenhydrate28g6.1g
davon Zucker11g2.4g
Ballaststoffe10.1g2.2g
Eiweiß31.7g6.9g
Salz1.93g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Kartoffeln

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Pulled Chicken

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Zucchini

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Tomate

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Erbsen

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Tomatenmark

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Olivenöl

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Zwiebel

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Knoblauchpüree

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Creme

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Maisstärke

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Meersalz

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Geräuchertes Paprikapulver

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Petersilie

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Granulierter Knoblauch

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Paprikapulver

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Zitronensaftkonzentrat

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Oregano

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Ancho Chili

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Chilipulver

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Schwarzer Pfeffer

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Verdickungsmittel

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitz dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)439kcal95.6kcal
Energie (kJ)1841kJ401.1kJ
Fett19.7g4.3g
davon gesättigte Fettsäuren6g1.3g
Kohlenhydrate28g6.1g
davon Zucker11g2.4g
Ballaststoffe10.1g2.2g
Eiweiß31.7g6.9g
Salz1.93g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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