Miso-Pilze
mit Knoblauch-Limetten-Reis, Spinat, Erdnüssen und süßem Sojadressing

Ein erfrischender, vegetarischer Genuss erwartet dich. Die Basis bildet geschmackvoller Vollkornreis, gewürzt mit Limette und Knoblauch. Für extra Grün sorgen Knoblauchspinat und sautierte Pilze, die in Miso und Gochugaru (scharf) zubereitet wurden. Für zusätzlichen Proteingehalt haben wir Erdnüsse hinzugefügt. Dazu gibt es Sesam-Brokkoli mit Sesamsamen und Sesamöl. Dieses Gericht wird mit einem Becher süßer Sojasauce geliefert, die du über die Mahlzeit träufeln kannst, um den Geschmack zu verstärken. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Knoblauch-Limetten-Reis mit Spinat, Brokkoli und gebratenen Pilzen mit Soja-Dressing und Erdnüssen
Diese Mahlzeit enthält 213 Gramm Gemüse.
Zutaten: 22% Brokkoli, Wasser, 17% Pilze, 14% brauner Reis, 12% Spinat, Olivenöl, 2% ERDNUSS, Agavendicksaft, Frühlingszwiebel, 1% Sojasauce [Wasser, SOJABOHNEN, Salz, Essig], 1% Knoblauch, Ingwerpüree [Ingwer, Essig], Maisstärke, 1% Misopaste [** SOJABOHNEN**, Wasser, Reis, Salz, Alkohol, Farbstoff (E101)], Weißweinessig, SESAMÖL, <1% Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Zitronensäure (E330), Zitrusfaser], geröstetes Zwiebelpulver, Gochugaru-Paprika, Zitronenschale, Meersalz, <1% Knoblauchpulver, <1% Limettensaft, schwarzer Pfeffer, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Erdnüsse, Soja, SesamsamenBrokkoli
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Pilze
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Brauner Reis
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Spinat
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Olivenöl
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Erdnüsse
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Frühlingszwiebel
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Sojasauce
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Knoblauch
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Ingwerpüree
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Maisstärke
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Miso-Paste
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Weißweinessig
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Sesamöl
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Knoblauchpüree
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Geröstetes Zwiebelpulver
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Gochugaru
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Zitronenzeste
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Meersalz
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Limettensaft
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Verdickungsmittel
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!
Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.