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Mexikanische Reis-Bowl mit Hähnchen

mit schwarzen Bohnen, Mais-Salsa und Sauerrahm mit Koriander und Limette

Mexikanische Reis-Bowl mit Hähnchen
Kalorienbewusst
Ballaststoffquelle

Eine Bowl voller herzhafter mexikanischer Aromen: Das saftige Pulled Chicken wird mit hausgemachter Taco-Würzmischung gewürzt und auf schwarzen Bohnen und braunem Reis serviert. Ausbalanciert mit einer gerösteten Maissalsa aus Paprika, Koriander, Paprika, Kreuzkümmel und Chilipulver und mit einer cremigen Koriander-Sauerrahmsoße verfeinert. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Gekochte Hähnchenwürfel mit Reis, schwarzen Bohnen, Maissalsa und Koriander-Zitronencremesauce

Diese Mahlzeit enthält 142 Gramm Gemüse.

Zutaten: 25% Reismischung mit Bohnen (43% brauner Reis, Wasser, 20% schwarze Bohnen, Koriander, natürliches Aroma, Meersalz), 25% marinierte Hähnchenwürfel (99,56% Hähnchenwürfel (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 0,44% Marinade (Gewürze, Olivenöl, Knoblauchgranulat, Zwiebelpulver, Kräuter)), 16% Mais, Paprika, 9% Koriander-Zitronencreme (61% saure Sahne (MILCH), 17% Koriander, Wasser, Gewürze, Zitronensaft, Verdickungsmittel (E412), Salz, Brandy-Essig, Konservierungsmittel (E509)), Cheddarkäse (Vollmilch (MILCH), Stärke, Salz, Milchsäure, mikrobielles Lab, Farbstoff (E160a)), Zwiebel, Frühlingszwiebel, 0,76% Taco-Gewürze (Koriander, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chilipulver), Olivenöl, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)549kcal136.2kcal
Energie (kJ)2297kJ570kJ
Fett15.3g3.8g
davon gesättigte Fettsäuren5.8g1.4g
Kohlenhydrate56.5g14g
davon Zucker7.5g1.9g
Ballaststoffe9.9g2.5g
Eiweiß40.8g10.1g
Salz1.94g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Wasser

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Schwarze Bohnen

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Koriander

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Natürliches Aroma

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Hähnchenwürfel

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Hähnchenwürfel

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Marinade

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Olivenöl

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Knoblauchgranulat

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Zwiebelpulver

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Mais

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Paprika

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Gewürze

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Zitronensaft

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Verdickungsmittel

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Salz

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Maisstärke

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Milchsäurebakterien

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Zwiebel

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Frühlingszwiebel

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Gewürze

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Pfeffer

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Kreuzkümmel

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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)549kcal136.2kcal
Energie (kJ)2297kJ570kJ
Fett15.3g3.8g
davon gesättigte Fettsäuren5.8g1.4g
Kohlenhydrate56.5g14g
davon Zucker7.5g1.9g
Ballaststoffe9.9g2.5g
Eiweiß40.8g10.1g
Salz1.94g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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