Mediterranes Gemüse mit Auberginen
mit Kartoffeln, Zucchini und würzigen grünen Bohnen

Dieses Gericht ist inspiriert von der klassischen Melanzane. Um es jedoch sättigender und nahrhafter zu machen, umfasst die Basis ein Trio aus gewürfelten Kartoffeln, Auberginen und Zucchini, serviert in einer geschmackvollen Tomatensauce mit Knoblauch, Oregano und frischem Basilikum. Gekrönt mit einer Schicht aus Mozzarella und Parmesan. Dazu werden grüne Bohnen mit Chili und Knoblauch serviert. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Mix aus Auberginen, Zucchini und Kartoffeln mit grünen Bohnen, Tomatensauce, Mozzarella und Pinienkernen
Diese Mahlzeit enthält 256 Gramm Gemüse.
Zutaten: 28% grüne Bohnen, 17% Tomate, 13% Kartoffel, 10% Aubergine, 10% Zucchini, 6% Mozzarella [MILCH, Kartoffelstärke, Salz, Milchsäure, Lab], 4% Tomatenpüree, Wasser, weiße Zwiebel, 2% Pinienkerne, Käseflocken [MILCH, Salz, Starterkultur, mikrobielles Lab], Olivenöl, Knoblauch, Meersalz, Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Zitronensäure (E330), Zitrusfaser], Maisstärke, schwarzer Pfeffer, Kokosblütenzucker, Oregano, Gochugaru-Paprika, Chilis, Basilikum, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Tomate
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Kartoffeln
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Aubergine
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Zucchini
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Mozzarella
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Salz
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Milchsäurebakterien
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Tomate
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Wasser
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Weiße Zwiebel
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Pinienkerne
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Käseflocken
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Olivenöl
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Knoblauch
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Meersalz
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Knoblauchpüree
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Maisstärke
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Schwarzer Pfeffer
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Kokosblütenzucker
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Oregano
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Chilisauce
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Basilikum
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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!
Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.