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Lachs in Senf-Dill-Sauce

mit Kartoffel-Spinat-Püree, Karotten und grünen Bohnen

Lachs in Senf-Dill-Sauce
High Protein

Zart gerösteter Lachs, dezent mit Knoblauchpulver gewürzt, auf Kartoffelpüree und Knoblauchspinat, verfeinert mit einer aromatischen Senf-Dill-Sauce. Dazu honigglasierte Karottenstücke und knackige, halbierte grüne Bohnen.

Kartoffel-Spinat-Püree mit Lachs, Honig-Karotten, grünen Bohnen und Senf-Dill-Sauce

Diese Mahlzeit enthält 152 Gramm Gemüse.

Zutaten: 30% Kartoffel-Spinat-Püree (67% Kartoffeln, 24% Spinat, Wasser, MILCHPULVER, Olivenöltrester, Gewürze, Meersalz), 29% gewürztes Lachsfilet (98% Lachs (FISCH), Gewürze, Meersalz), 16% gewürzte Karotte (86% Karotte, 6% Honig, Olivenöltrester, Gewürze, Kräuter, Meersalz), 16% gewürzte grüne Bohnen (99% grüne Bohnen, Olivenöltrester, Gewürze, Meersalz), 9% Senf-Dill-Sauce (Sahne (MILCH), Wasser, 7% grober Senf (Wasser, SENFSAAT, natürlicher Essig, Salz, Gewürze, natürliches Aroma), 6% Dijon-Senf (Wasser, SENFSAAT, Branntweinessig, Salz), Olivenöltrester, Zwiebel, Gewürze, 1. 7% SENFKÖRNER, 1% Dill, Maisstärke, Weißweinessig, Meersalz).

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)645kcal155.8kcal
Energie (kJ)2684kJ648.3kJ
Fett41.9g10.1g
davon gesättigte Fettsäuren11.7g2.8g
Kohlenhydrate28.8g7g
davon Zucker10.4g2.5g
Ballaststoffe8.4g2g
Eiweiß33.1g8g
Salz2g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneFisch, Senf, Milch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Lachsfilet

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Kartoffeln

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Olivenöl

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Meersalz

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Karotten

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Honig

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Grüne Bohnen

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Senf

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Dill

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Creme

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Weißweinessig

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)645kcal155.8kcal
Energie (kJ)2684kJ648.3kJ
Fett41.9g10.1g
davon gesättigte Fettsäuren11.7g2.8g
Kohlenhydrate28.8g7g
davon Zucker10.4g2.5g
Ballaststoffe8.4g2g
Eiweiß33.1g8g
Salz2g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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