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Lachs in Senf-Dill-Sauce

mit Kartoffel-Spinat-Püree, Karotten und grünen Bohnen

Lachs in Senf-Dill-Sauce
High Protein
Kalorienbewusst

Ein Highlight aus dem Ofen, das die Sinne verwöhnt: Gerösteter Lachs, fein mit Knoblauchpulver gewürzt und auf einem Bett aus cremigem Kartoffelpüree mit Knoblauchspinat, bedeckt mit einer verführerischen Senf-Dill-Sauce. Dazu gibt es honiggeröstete Karottenstücke und grüne Bohnen, in halblange Stücke geschnitten. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Püree aus Kartoffeln und Spinat mit Lachs, Karotten, grünen Bohnen und Senf-Dill-Sauce

Diese Mahlzeit enthält 150 Gramm Gemüse.

Zutaten: 31% Kartoffel-Spinat-Püree (71% Kartoffel, 25% Spinat, MILCHPULVER, Oliventresteröl, Gewürze, Meersalz), 30% Lachsfilet (98% Lachs (FISCH), Gewürze, Meersalz), 16% gewürzte Karotten (87% Karotte, Honig, Oliventresteröl, Gewürze, Kräuter, Salz, Raucharoma), 15% gewürzte grüne Bohnen (99% grüne Bohne, Oliventresteröl, Gewürze, Meersalz), 7% Senf-Dill-Sauce (Wasser, Sahne (MILCH), 8% grober Senf (Wasser, SENFSAMEN, natürlicher Essig, Salz, Kräuter, Gewürze, Aroma (SENF)), Oliventresteröl, Gewürze (enthält SENF), Zwiebel, 4,7% Dijon-Senf (Wasser, SENFSAMEN, Brandy-Essig, Salz), Maisstärke, natürliches Aroma, 1,1% Dill, Weißweinessig, Meersalz), Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)537kcal133.3kcal
Energie (kJ)2244kJ556.8kJ
Fett26.2g6.5g
davon gesättigte Fettsäuren5.9g1.5g
Kohlenhydrate35.4g8.8g
davon Zucker12.5g3.1g
Ballaststoffe10.7g2.7g
Eiweiß33.6g8.3g
Salz1.91g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneFisch, Senf, Milch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Lachsfilet

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Kartoffeln

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Olivenöl

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Meersalz

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Karotten

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Honig

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Grüne Bohnen

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Senf

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Dill

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Creme

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Weißweinessig

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Mikrowelle (800W):

Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Backofen (170˚C):

Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)537kcal133.3kcal
Energie (kJ)2244kJ556.8kJ
Fett26.2g6.5g
davon gesättigte Fettsäuren5.9g1.5g
Kohlenhydrate35.4g8.8g
davon Zucker12.5g3.1g
Ballaststoffe10.7g2.7g
Eiweiß33.6g8.3g
Salz1.91g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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