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Indisches Butterhuhn | Fertiggericht

mit Blumenkohlreis, Koriander und Limette

Indisches Butterhuhn
Keto
High Protein

Aromatisch, würzig, indisch inspiriert: Hähnchen, gewürzt mit Garam Masala, serviert neben Blumenkohlreis, verfeinert mit Koriander, Limette und Knoblauch. Das Hähnchen wird dann in eine reichhaltige Tomatensauce aus Butter, Sahne, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver und weiteren aromatischen Masala-Gewürzen eingerührt. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Blumenkohlreis mit marinierten Hähnchenstücken in Kräutersauce

Diese Mahlzeit enthält 156 Gramm Gemüse.

Zutaten: 32% marinierte Hähnchenteile [80% Hähnchenfleisch, Wasser, Vollfettjoghurt (pasteurisiertes Vollfett MILCH, Sahne (MILCH), Joghurtkultur), Ingwerpüree, Gewürze, Salz, Kräuter, Knoblauch], 29% Blumenkohlreis, 11% Tomatenmischung [Tomate, Tomatenpüree], 8% Sahne (MILCH), 5% Butter (MILCH), Olivenöltrester, 4% Zwiebel, Frühlingszwiebel, 2% Koriander, Wasser, Knoblauchpüree [Knoblauch geröstet, Wasser, Salz, Lebensmittelsäure (E330), Zitrusfasern], Knoblauch, Ingwerwurzel, <1% Limettensaft, Meersalz, Garam Masala [34% Koriander, Kreuzkümmel, Piment, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Fenchelsamen, Kardamom, Nelken, Lorbeerblatt], Kreuzkümmel, Chilipulver, Kümmel, Bockshornklee, schwarzer Pfeffer, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)614kcal170.6kcal
Energie (kJ)2548kJ707.8kJ
Fett46.9g13g
davon gesättigte Fettsäuren22.7g6.3g
Kohlenhydrate12.5g3.5g
davon Zucker7.8g2.2g
Ballaststoffe6g1.7g
Eiweiß32g8.9g
Salz1.99g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Blumenkohl-Reis

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Marinierte Hähnchenfiletstreifen

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Tomate

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Creme

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Olivenöl

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Zwiebel

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Gewürze

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Frühlingszwiebel

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Gerösteter Knoblauch

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Zitronenzeste

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Limettensaft

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Meersalz

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Joghurt

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Ingwerpüree

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Weinessig

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Tomate

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Butter

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Zwiebel

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)614kcal170.6kcal
Energie (kJ)2548kJ707.8kJ
Fett46.9g13g
davon gesättigte Fettsäuren22.7g6.3g
Kohlenhydrate12.5g3.5g
davon Zucker7.8g2.2g
Ballaststoffe6g1.7g
Eiweiß32g8.9g
Salz1.99g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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