Indisches Butterhuhn
mit Blumenkohlreis, Koriander und Limette
Aromatisch, würzig, indisch inspiriert: Hähnchen, gewürzt mit Garam Masala, serviert neben Blumenkohlreis, verfeinert mit Koriander, Limette und Knoblauch. Das Hähnchen wird dann in eine reichhaltige Tomatensauce aus Butter, Sahne, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver und weiteren aromatischen Masala-Gewürzen eingerührt. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Blumenkohlreis mit marinierten Hähnchenstücken in Sauce
Diese Mahlzeit enthält 160 Gramm Gemüse.
Zutaten: 33% Blumenkohlreis (Blumenkohl, Oliventresteröl, Gewürze, gerösteter Knoblauch, Limettensaft, Zitronenschale, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330), Raucharoma), 32% mariniertes Hähnchen (92% Hähnchenfilet (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 8% Marinade (Joghurt (Vollmilch, Sahne (MILCH), BUTTERMILCHkulturen), Gewürze, Ingwerpüree, Brandy-Essig)), 32% Sauce (Tomate, Sahne (MILCH), Butter (MILCH), Zwiebel, Oliventresteröl, Gewürze, Ingwerpüree, Tapiokastärke, Stevia, Verdickungsmittel (E415), Brandy-Essig), Frühlingszwiebel, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Blumenkohl-Reis
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Marinierte Hähnchenfiletstreifen
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Tomate
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Creme
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Olivenöl
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Zwiebel
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Gewürze
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Frühlingszwiebel
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Gerösteter Knoblauch
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Zitronenzeste
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Limettensaft
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Meersalz
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Joghurt
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Ingwerpüree
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Weinessig
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Tomate
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Butter
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Zwiebel
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle (800W):
Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Backofen (170˚C):
Heiz den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.