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Herzhafter Kartoffel-Rindfleisch-Auflauf

mit grünen Bohnen

Herzhafter Kartoffel-Rindfleisch-Auflauf
Kalorienbewusst

Zartes Rinderhack, Karotten, Selleriewurzel und Zwiebeln, umhüllt von einer aromatischen Soße aus kräftiger Brühe und Rotwein. Das Ganze mit cremigem Kartoffelbrei bedeckt und mit einer Beilage aus gedämpften grünen Bohnen.

Gekochte Hackfleischfüllung mit grünen Bohnen, Spinat, gegrillten Paprika und Kartoffelbrei

Diese Mahlzeit enthält 182 Gramm Gemüse.

Zutaten: 29% Kartoffel, 25% grüne Bohnen, 12% Rinderhack [95% Rindfleisch, Wasser, Meersalz], 11% Spinat, Wasser, 5% roter Paprika, 2% saure Sahne (MILCH), Oliventresteröl, Knoblauch, Karotte, SELLERIEWURZEL, Zwiebel, konzentriertes Tomatenmark, MILCHPULVER, Rotwein, natürliche Aromen, Maisstärke, Meersalz, Petersilie, Schnittlauch, schwarzer Pfeffer, SENFKÖRNER, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Rosmarin, geröstetes Zwiebelpulver, Thymian, Chili, Salbei, Oregano, Basilikum, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)476kcal115kcal
Energie (kJ)1986kJ479.7kJ
Fett25.7g6.2g
davon gesättigte Fettsäuren7.4g1.8g
Kohlenhydrate33.2g8g
davon Zucker8.8g2.1g
Ballaststoffe12.1g2.9g
Eiweiß20.4g4.9g
Salz1.98g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Kartoffeln

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Grüne Bohnen

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Rindfleisch

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Spinat

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Rote Paprika

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Sour cream

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Olivenöl

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Knoblauch

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Karotten

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Sellerie

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Zwiebel

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Tomatepüree

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Milchpulver

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Rotwein

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Natürliches Aroma

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Maisstärke

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Meersalz

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Petersilie

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Schnittlauch

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Schwarzer Pfeffer

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Senfkörner

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Paprikapulver

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Knoblauchpulver

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Rosmarin

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Geröstetes Zwiebelpulver

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Thymian

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Chili

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Salbei

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Oregano

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Basilikum

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)476kcal115kcal
Energie (kJ)1986kJ479.7kJ
Fett25.7g6.2g
davon gesättigte Fettsäuren7.4g1.8g
Kohlenhydrate33.2g8g
davon Zucker8.8g2.1g
Ballaststoffe12.1g2.9g
Eiweiß20.4g4.9g
Salz1.98g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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