Skip to main content

Hähnchen mit cremigem Brokkoli-Grieß | Fertiggericht

mit gerösteten grünen Bohnen und Mandeln

Hähnchen mit cremigem Brokkoli-Grieß
Keto
High Protein

Ein Klassiker der Gemütlichkeit erhält in diesem geschmacksintensiven Gericht ein modernes Upgrade. Mariniertes Hähnchenfleisch wird saftig gegrillt und auf cremigem Brokkoli-Cheddar-Grieß serviert. Als Beilage gibt es gebratene grüne Bohnen mit Knoblauch-Chili-Butter für ein wenig zusätzliche Dekadenz und gesiebte Mandeln für den Knusper.

Marinierte Hähnchenbrust mit cremigem Cheddar-Brokkoli-Reis, grünen Bohnen, Mandeln und Knoblauch-Chili-Butter

Diese Mahlzeit enthält Gramm Gemüse.

Zutaten: 28% mariniertes Hühnerfilet [87% Hühnerfleisch, Olivenöl, Rotweinessig (Wasser, Essig), Wasser, Kräuter, Salz], 28% grüne Bohnen, 17% Brokkoli-Reis, 8% Sahne (MILCH), 4% Cheddar rot [MILCH, Kartoffelstärke, Salz, Farbstoff (Carotine), Starterkultur, mikrobiologisches Lab], 4% Frischkäse [BUTTERMILCH, 15% Sahne (MILCH), Salz], 3% Knoblauch-Chili-Butter [90% Butter (MILCH), 6% Knoblauch, Essig, 1% Chipotle-Pfeffer, Paprika, Salz, Meersalz, schwarzer Pfeffer, Wasser], Olivenöl, 1% MANDELN, Wasser, Zwiebel, Schnittlauch, Meersalz, Knoblauchgranulat, schwarzer Pfeffer, Röstzwiebelpulver, Milchsäurebakterien.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)586kcal167kcal
Energie (kJ)2449kJ697.7kJ
Fett46.1g13.1g
davon gesättigte Fettsäuren21.5g6.1g
Kohlenhydrate8.5g2.4g
davon Zucker4.9g1.4g
Ballaststoffe7.2g2.1g
Eiweiß31.8g9.1g
Salz1.99g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose), Mandeln
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Mariniertes Hähnchenfilet

Measurement:

Grüne Bohnen

Measurement:

Brokkoli

Measurement:

Creme

Measurement:

Roter Cheddar

Measurement:

Frischkäse

Measurement:

Knoblauch

Measurement:

Butter

Measurement:

Olivenöl

Measurement:

Mandeln

Measurement:

Zwiebel

Measurement:

Schnittlauch

Measurement:

Meersalz

Measurement:

Schwarzer Pfeffer

Measurement:

Geröstetes Zwiebelpulver

Measurement:

Knoblauchgranulat

Measurement:

Milchsäurebakterien

Measurement:

Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)586kcal167kcal
Energie (kJ)2449kJ697.7kJ
Fett46.1g13.1g
davon gesättigte Fettsäuren21.5g6.1g
Kohlenhydrate8.5g2.4g
davon Zucker4.9g1.4g
Ballaststoffe7.2g2.1g
Eiweiß31.8g9.1g
Salz1.99g0.6g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
Gerichte auswählen

Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.