Hähnchen in Spinat-Creme
mit Artischocken, Zucchini und Paprika in Tomatenbutter
Ein cremiger Dip als herzhaftes Keto-Gericht: Mit Kräutern eingeriebenes, gegrilltes Hähnchen auf Artischocken-Spinat-Dip serviert. Als Beilage gibt es geröstete Zucchini, Tomaten und Paprika, verfeinert mit sonnengetrockneter Tomatenbutter voller Umami-Aromen. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Mariniertes Hähnchenfilet in Spinat-Artischocken-Mischung mit Sahne und Zucchini-Knoblauch-Mix
Diese Mahlzeit enthält 209 Gramm Gemüse.
Zutaten: 28% cremige Spinat-Artischocken-Mischung (27% saure Sahne (MILCH), 21% Blattspinat, 19% Artischocke (Artischocke, Wasser, Salz, Antioxidationsmittel (E330)), 18% Frischkäse (BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz, Säure), 7% Sahne, Parmesan (MILCH), Gewürze, Verdickungsmittel (E415)), 25% Zucchini-Knoblauch-Mix (98% Zucchini, Olivenöl, 0,81% gerösteter Knoblauch, Salz, Gewürze, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330), Raucharoma), 24% mariniertes Hähnchenfilet (95% Hähnchenfilet (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 5% Marinade (Olivenöl, Gewürze, Wasser, Kräuter, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330)), Kirschtomate, Paprika, Tomatenbutter (Butter (MILCH), getrocknete Tomate, Knoblauch, Meersalz, Basilikum, Knoblauchgranulat), Olivenöl, Gewürze, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Blattspinat
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Artischockenherzen
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Frischkäse
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Zucchini
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Knoblauch
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Olivenöl
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Hähnchenfilet
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Cherry Tomaten
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Paprika
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Tomatenbutter
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Rauchroma
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Gewürze
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Was du benötigst
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Mikrowelle (800W):
Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Backofen (170˚C):
Heiz den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Nährwert pro Portion
Was du benötigst
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Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.