Hähnchen in Pilzsauce
mit grünen Bohnen und Brokkoli

Ein klassisches Hähnchenbrustgericht neu interpretiert für die Keto-Diät. Die Hähnchenbrust wird in einer cremigen Pilzsauce serviert, die aus Sahne, Pilzen, Knoblauch, Senf und Petersilie besteht. Dazu gedämpften Brokkoli und grüne Bohnen mit Knoblauch. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Gekochtes Hähnchenfilet mit Champignon-Cremesauce, Brokkoli und grünen Bohnen
Diese Mahlzeit enthält 193 Gramm Gemüse.
Zutaten: 25% mariniertes Hähnchenfilet [92% Hähnchenfleisch, Zitronensäure (E330), Kräuter, Zitrusfaser, Salz, 1% gerösteter Knoblauch, Oliventresteröl, Wasser], 15% grüne Bohnen, 15% Brokkoli, 15% Pilze, 12% Sahne (MILCH), 9% Frischkäse [BUTTERMILCH, 15% Sahne (MILCH), Salz], Zwiebel, Wasser, Oliventresteröl, 1% Knoblauch, Petersilie, Dijon-Senf [Wasser, SENFKÖRNER, Essig, Salz], Maisstärke, <1% Knoblauchgranulat, natürliches Aroma, Meersalz, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose), SenfHähnchenfilet
Measurement:
Grüne Haricots-Bohnen
Measurement:
Brokkoli
Measurement:
Pilze
Measurement:
Meersalz
Measurement:
Zwiebel
Measurement:
Knoblauch
Measurement:
Knoblauch
Measurement:
Frischkäse
Measurement:
Oregano
Measurement:
Thymian
Measurement:
Rosmarin
Measurement:
Olivenöl
Measurement:
Petersilie
Measurement:
Dijon-Senf
Measurement:
Maisstärke
Measurement:
Milchsäurebakterien
Measurement:
Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.