Hähnchen in Pilzsauce
mit grünen Bohnen und Brokkoli

Ein klassisches Hähnchenbrustgericht neu interpretiert für die Keto-Diät. Die Hähnchenbrust wird in einer cremigen Pilzsauce serviert, die aus Sahne, Pilzen, Knoblauch, Senf und Petersilie besteht. Dazu gedämpften Brokkoli und grüne Bohnen mit Knoblauch. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Gekochtes Hähnchenfilet mit Champignon-Cremesauce, Brokkoli und grünen Bohnen
Diese Mahlzeit enthält 193 Gramm Gemüse.
Zutaten: 25% mariniertes Hähnchenfilet [92% Hähnchenfleisch, Zitronensäure (E330), Kräuter, Zitrusfaser, Salz, 1% gerösteter Knoblauch, Oliventresteröl, Wasser], 15% grüne Bohnen, 15% Brokkoli, 15% Pilze, 12% Sahne (MILCH), 9% Frischkäse [BUTTERMILCH, 15% Sahne (MILCH), Salz], Zwiebel, Wasser, Oliventresteröl, 1% Knoblauch, Petersilie, Dijon-Senf [Wasser, SENFKÖRNER, Essig, Salz], Maisstärke, <1% Knoblauchgranulat, natürliches Aroma, Meersalz, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose), SenfHähnchenfilet
Measurement:
Grüne Haricots-Bohnen
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Brokkoli
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Pilze
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Meersalz
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Zwiebel
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Knoblauch
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Knoblauch
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Frischkäse
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Oregano
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Thymian
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Rosmarin
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Olivenöl
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Petersilie
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Dijon-Senf
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Maisstärke
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle (800W):
Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Backofen (170˚C):
Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.