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Hähnchen in Basilikum-Paprika-Sauce | Fertiggericht

mit Mascarpone-Reis, Fenchel und Kirschtomaten

Hähnchen in Basilikum-Paprika-Sauce
High Protein
Kalorienbewusst

Sizilianischer Genuss für Feinschmecker: Kräutermariniertes und gegrilltes Hähnchen auf braunem Reis, verfeinert mit einer sizilianisch inspirierten Mischung aus Kräutern und Gewürzen. Der Reis wird mit etwas Mascarpone vermischt, um ihm zusätzliche Reichhaltigkeit zu verleihen. Das Hähnchen wird mit einer frischen gerösteten Paprikasauce, aromatisiert mit viel Basilikum und Knoblauch, belegt. Dazu eine Beilage aus geröstetem Gemüse: Fenchel, Kirschtomaten und Paprika, verfeinert mit Basilikum – für einen leichten, aber geschmackvollen Gemüseboost. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Mariniertes Hähnchenfilet mit Reismix, marinierten Paprika, Fenchel, Kirschtomaten und Paprikasauce

Diese Mahlzeit enthält 150 Gramm Gemüse.

Zutaten: 28% Reismix (85% brauner Basmati-Reis (Wasser, Reis), 11% Mascarpone (MILCH), Gewürze, natürliches Aroma (enthält SELLERIE), Oliventresteröl, Kräuter, Rauch), 26% marinierte Hähnchenbrust (95% Hähnchenbrust (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 5% Marinade (Oliventresteröl, Gewürze, Wasser, Kräuter, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330))), 18% marinierte Paprika (93% Paprika, Gewürze, Oliventresteröl), 10% Fenchel, 10% gewürzte Kirschtomate (95% Kirschtomate, Oliventresteröl, Kräuter, Gewürze), 7% Paprikasauce (39% gegrillte Paprika, Wasser, getrocknete Tomaten (Wasser, getrocknete Tomaten, Essig, Salz), Oliventresteröl, 7% Basilikum, Zitronensaft, Gewürze, Parmesan (MILCH), Oregano, Meersalz, Verdickungsmittel (E412)), Oliventresteröl, Gewürze, Meersalz, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)537kcal137kcal
Energie (kJ)2246kJ573kJ
Fett22.3g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren6.3g1.6g
Kohlenhydrate49.8g12.7g
davon Zucker10.6g2.7g
Ballaststoffe6.7g1.7g
Eiweiß30.2g7.7g
Salz1.61g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Brauner Basmati-Reis

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Mascarpone

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Olivenöl

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Paprika

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Fenchel

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Cherry Tomaten

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Sonnengetrocknetes Tomatenpüree

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Basilikum

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Parmesan cheese

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Oregano

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Meersalz

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Mikrowelle (800W):

Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Backofen (170˚C):

Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)537kcal137kcal
Energie (kJ)2246kJ573kJ
Fett22.3g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren6.3g1.6g
Kohlenhydrate49.8g12.7g
davon Zucker10.6g2.7g
Ballaststoffe6.7g1.7g
Eiweiß30.2g7.7g
Salz1.61g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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