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Hähnchen à la Florentine

mit cremiger Polenta, Knoblauchspinat und Blumenkohl

Hähnchen à la Florentine
High Protein
Kalorienbewusst

Ein reichhaltiges Mahl, das keine Wünsche offen lässt: Gegrilltes Hähnchen auf Polenta serviert – begleitet von einer cremigen Spinatsauce mit Zwiebeln, Weißwein und Parmesan. Gekrönt wird das Ganze mit geschmolzenem Mozzarella und dazu: Chili-Knoblauch-gerösteten Blumenkohl. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Hähnchenfilet mit Blumenkohl, Spinat, Polenta und Sahnesauce

Diese Mahlzeit enthält 174 Gramm Gemüse.

Zutaten: 28% gewürzter Blumenkohl (96% Blumenkohl, Gewürze, Oliventresteröl, geröstetes Zwiebelpulver, Meersalz), 25% mariniertes Hähnchen (95% Hähnchenfilet (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 5% Marinade (Oliventresteröl, gerösteter Knoblauch, Wasser, Kräuter, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330)), 22% Polenta (Wasser, MILCHPULVER, 12% Maismehl, Parmesan (MILCH), Mascarpone (MILCH), Butter (MILCH), Meersalz, Schnittlauch), 16% Blattspinat, 5% Sahnesauce (47% Sahne (MILCH), Wasser, MILCHPULVER, Parmesan (MILCH), Zwiebel, Oliventresteröl, Weißwein, Gewürze, Maisstärke, Zitronensaft, natürliches Aroma, geröstetes Zwiebelpulver, Meersalz), geriebener Mozzarella (pasteurisierte MILCH, Kartoffelstärke, Salz, Milchsäure, mikrobielles Lab), Gewürze, Meersalz, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)479kcal118.6kcal
Energie (kJ)2004kJ496kJ
Fett23.2g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren10.7g2.6g
Kohlenhydrate22.4g5.5g
davon Zucker11.9g2.9g
Ballaststoffe5.5g1.4g
Eiweiß41.39g10.2g
Salz2.05g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Blumenkohl

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Gewürze

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Olivenöl

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Hähnchenfilet

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Marinade

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Polenta

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Maisstärke

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Parmesan

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Mascarpone

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Butter

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Blattspinat

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Zwiebel

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Weißwein

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Maisstärke

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Zitronensaft

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Geriebener Mozzerella

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)479kcal118.6kcal
Energie (kJ)2004kJ496kJ
Fett23.2g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren10.7g2.6g
Kohlenhydrate22.4g5.5g
davon Zucker11.9g2.9g
Ballaststoffe5.5g1.4g
Eiweiß41.39g10.2g
Salz2.05g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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