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Grillhähnchen und Ratatouille

mit Mozzarella, Kartoffelspalten und Knoblauch-Sauce

Grillhähnchen und Ratatouille
High Protein
Kalorienbewusst

Ein Gaumenschmaus für Mozzarella-Liebhaber: Schmackhaft gegrilltes Hähnchen, serviert auf einem bunten Paprika-Zucchini-Ratatouille. Das Hähnchen ist mit geschmolzenem Mozzarella-Käse bedeckt und wird von gerösteten Kartoffelspalten mit Schale begleitet. Zusätzlich gibt es eine herrliche Knoblauchsauce zum Dippen der Kartoffeln. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Gemüsemix aus Zucchini, Tomaten, Zwiebeln und Paprika mit mariniertem Hähnchenfilet, Kartoffelspalten und cremiger Knoblauchsauce

Diese Mahlzeit enthält 163 Gramm Gemüse.

Zutaten: 22% Kartoffel, 22% Hühnerfilet [87% Hühnerfleisch, Wasser, Salz], 12% Zucchini, 11% Tomate, 7% rote Paprika, 5% saure Sahne (MILCH), 4% weiße Zwiebel, 4% rote Zwiebel, Oliventresteröl, 2% Mozzarella [94% Milch (MILCH), Kartoffelstärke, Salz, Starterkultur, Lab], 2% konzentriertes Tomatenpüree, Fenchel, Wasser, 1% Knoblauch, 1% Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Säuerungsmittel (E330), Zitrusfaser], 1% Sahne (MILCH), Petersilie, Maisstärke, Meersalz, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Basilikum, Knoblauchgranulat, Zitronensaftkonzentrat, Oregano, Thymian, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)493kcal114.9kcal
Energie (kJ)2059kJ480kJ
Fett23.2g5.4g
davon gesättigte Fettsäuren6g1.4g
Kohlenhydrate30g7g
davon Zucker11.2g2.6g
Ballaststoffe9g2.1g
Eiweiß35.6g8.3g
Salz2g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Kartoffeln

Measurement:

Hähnchenfilet

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Zucchini

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Tomate

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Rote Paprika

Measurement:

Sour cream

Measurement:

Weiße Zwiebel

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Olivenöl

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Mozzarella

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Tomatepüree

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Fenchel

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Knoblauch

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Creme

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Petersilie

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Maisstärke

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Meersalz

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Schwarzer Pfeffer

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Rosmarin

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Basilikum

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Knoblauchgranulat

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Zitronensaftkonzentrat

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Oregano

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Thymian

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (dieser wird nicht erhitzt!) aus der Verpackung zu nehmen. Falte die Folie dann wieder zurück und erhitz dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Dann einfach den Inhalt des Bechers zum Gericht hinzugeben. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)493kcal114.9kcal
Energie (kJ)2059kJ480kJ
Fett23.2g5.4g
davon gesättigte Fettsäuren6g1.4g
Kohlenhydrate30g7g
davon Zucker11.2g2.6g
Ballaststoffe9g2.1g
Eiweiß35.6g8.3g
Salz2g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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