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Gegrilltes Hähnchen mit Ratatouille

mit Mozzarella, Kartoffelspalten und Knoblauchsauce

Gegrilltes Hähnchen mit Ratatouille
Kalorienbewusst
High Protein
Ballaststoffquelle

Ein Gericht aus saftigem Grillhähnchen auf aromatischem Ratatouille aus Paprika und Zucchini, mit geschmolzenem Mozzarella überbacken. Dazu gibt es knusprige Kartoffelspalten mit Schale sowie eine Knoblauchsauce zum Dippen.

Gemüsemischung mit mariniertem Hähnchenfilet, Kartoffelspalten und Knoblauchsauce auf Sauerrahmbasis

Diese Mahlzeit enthält 167 Gramm Gemüse.

Zutaten: 23% mariniertes Hähnchenfilet [92% Hähnchenfleisch, Olivenöl, Wasser, Knoblauchpüree (gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Zitrusfasern, Säuerungsmittel (Zitronensäure)), Salz, Kräuter], 22% Kartoffeln, 12% Zucchini, 11% gewürfelte Tomaten [Tomaten, Säureregulator (Zitronensäure)], 7% rote Paprika, 5% saure Sahne (MILCH), 4% Zwiebeln, 4% rote Zwiebeln, 2% Mozzarella [pasteurisierte KuhMILCH, Kartoffelstärke, Salz, Starterkultur, mikrobiologisches Lab], konzentriertes Tomatenpüree, Olivenöl, 2% Fenchel, Wasser, Knoblauch, Sahne (MILCH), Petersilie, Basilikum, <1% geröstetes Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Zitrusfasern], Meersalz, Maisstärke, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, <1% Knoblauchgranulat, Zitronensaftkonzentrat, Milchsäurebakterien.

Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)439kcal102.3kcal
Energie (kJ)1837kJ428.2kJ
Fett19g4.4g
davon gesättigte Fettsäuren5.9g1.4g
Kohlenhydrate33.5g7.8g
davon Zucker12.5g2.9g
Ballaststoffe6.1g1.4g
Eiweiß31g7.2g
Salz2.01g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Hähnchenfilet

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Kartoffeln

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Zucchini

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Tomate

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Rote Paprika

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Sour cream

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Weiße Zwiebel

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Olivenöl

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Mozzarella

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Tomatepüree

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Fenchel

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Knoblauch

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Creme

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Petersilie

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Maisstärke

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Meersalz

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Schwarzer Pfeffer

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Rosmarin

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Zitronensaftkonzentrat

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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)439kcal102.3kcal
Energie (kJ)1837kJ428.2kJ
Fett19g4.4g
davon gesättigte Fettsäuren5.9g1.4g
Kohlenhydrate33.5g7.8g
davon Zucker12.5g2.9g
Ballaststoffe6.1g1.4g
Eiweiß31g7.2g
Salz2.01g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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