Gewürztes Hähnchen mit Wildreis | Fertiggericht
mit Knoblauch-Zitronen-Spinat, grünen Bohnen, Paprika und Joghurtsauce

Eine aromatische Reise nach Tunesien: Zarte Hähnchenwürfel, mariniert in einer köstlichen Mischung aus tunesischen Kräutern (Kümmel, Koriander, geräucherter Paprika, Kurkuma, Chilipulver, Knoblauch, Zimt, schwarzer Pfeffer) und Joghurt. Das Hähnchen wird auf einem Bett aus zitronigem Knoblauchspinat und mit Zwiebeln und Knoblauch gekochtem Reis serviert. Ergänzt durch Knoblauch-Chili-Bohnen und Paprika sowie eine erfrischende Joghurtsauce mit Petersilie. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Mariniertes Hähnchenfilet mit Reis, Spinat, roter Paprika, grünen Bohnen und Joghurtsauce
Diese Mahlzeit enthält 171 Gramm Gemüse.
Zutaten: 22% Hühnerfiletwürfel [87% Hühnerfleisch, Wasser, Salz], 16% Spinat, 12% rote Paprika, 12% grüne Bohnen, 11% brauner Reis, Wasser, 9% Joghurt (MILCH), Zwiebel, Oliventresteröl, 1% Wildreis [Wasser, Wildreis], 1% Knoblauch, Koriander, Frühlingszwiebel, natürliches Aroma, geröstetes Zwiebelpulver, Meersalz, Kümmelsamen, geräuchertes Paprikapulver, <1% Knoblauchgranulat, Kurkuma, Limettensaft, schwarzer Pfeffer, Knoblauchpüree [gerösteter Knoblauch, Wasser, Salz, Zitronensäure (E330), Zitrusfaser], <1% Zitronenschale, Chilipulver, Verdickungsmittel (E412), Zimt, Gochugaru-Pfeffer, Petersilie, Milchsäurebakterien.
E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Hähnchenfiletwürfel
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Spinat
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Rote Paprika
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Grüne Bohnen
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Brauner Reis
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Joghurt
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Zwiebel
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Olivenöl
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Wildreis
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Knoblauch
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Koriander
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Frühlingszwiebel
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Natürliches Aroma
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Geröstetes Zwiebelpulver
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Meersalz
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Kümmel
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Geräuchertes Paprikapulver
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Knoblauchgranulat
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Kurkuma
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Limettensaft
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Schwarzer Pfeffer
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Zitronenzeste
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Chilipulver
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Verdickungsmittel
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Zimt
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Gochugaru-Chilipfeffer
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Petersilie
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle (800W):
Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (der wird nicht erhitzt!) aus der Mahlzeit zu nehmen. Falte dann die Folie wieder zurück und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten in der Mirkowelle (bei 800W). Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Gib dann den Inhalt des Bechers zur Mahlzeit hinzu. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Backofen (170˚C):
Heiz den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und öffne die Folie ein Stück weit, um den Becher (der wird nicht erhitzt!) aus der Mahlzeit zu nehmen. Falte dann die Folie wieder zurück und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten im Ofen (bei 170˚C). Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Gib dann den Inhalt des Bechers zur Mahlzeit hinzu. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!
Nährwert pro Portion
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