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Gemüse-Tagine mit Feta

mit Kartoffeln und gerösteten Nüssen

Gemüse-Tagine mit Feta
Vegetarisch
Ballaststoffquelle

Ein von Tajine inspiriertes vegetarisches Gericht mit gerösteten Karotten, Paprika und Zucchini in einer Sauce aus gerösteten Paprika, Kirschtomaten, Datteln, Kreuzkümmel und Zimt. Garniert mit zerbröckeltem Feta und Oregano, serviert mit Kartoffelecken. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Gemüsemix mit Kartoffeln, Fetakäse, Paprikasauce und Kirschtomaten, garniert mit Nüssen und Samen

Diese Mahlzeit enthält 271 Gramm Gemüse.

Zutaten: 34% Gemüsemischung (48% Zucchini, 41% Paprika, 7% Zwiebel, Olivenöl, Gewürze, Meersalz), 25% Kartoffelscheiben (96% Kartoffel, Olivenöl, Gewürze, Meersalz), 16% Sauce (54% Paprika, 36% Kirschtomate, Rosine, Gewürze, Olivenöl, Meersalz, Raucharoma), 12% Karotte, 6% Fetakäse (SCHAFSMILCH, ZIEGENMILCH, Salz, mikrobielles Lab, Milchsäure), 5% Nussgarnitur (33% PISTAZIEN, 33% Mandel (NÜSSE), 22% Sonnenblumenkerne, 5% SESAM), Kräuter, Meersalz, Zitronenschale), Olivenöl, Meersalz, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Kann Getreide (einschließlich Gluten), Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sojabohnen, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte (Nüsse), Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid und Sulfite, Lupinen und Weichtiere enthalten.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)572kcal143.4kcal
Energie (kJ)2393kJ599.7kJ
Fett35.5g8.9g
davon gesättigte Fettsäuren8.1g2g
Kohlenhydrate37.9g9.5g
davon Zucker17.5g4.4g
Ballaststoffe14.1g3.5g
Eiweiß16.6g4.2g
Salz1.71g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

Allergene: Soja, Mandeln
kann Spuren von Allergenen enthalten
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Paprika

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Zwiebel

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Olivenöl

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Gewürze

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Sojasauce

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Tomate

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Rosinen

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Meersalz

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Karotten

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Salz

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Mandeln

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Sonnenblumenkerne

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Kräuter

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Mikrowelle: Verpackung entfernen und die Folie an einer Ecke leicht öffnen, Becher ggf. herausnehmen. Bei 800 W ca. 3,5 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Backofen: Verpackung und Folie entfernen, Becher ggf. herausnehmen. Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C ca. 20 Minuten vollständig erhitzen. Vorsichtig entnehmen – der Inhalt ist heiß. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen. Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)572kcal143.4kcal
Energie (kJ)2393kJ599.7kJ
Fett35.5g8.9g
davon gesättigte Fettsäuren8.1g2g
Kohlenhydrate37.9g9.5g
davon Zucker17.5g4.4g
Ballaststoffe14.1g3.5g
Eiweiß16.6g4.2g
Salz1.71g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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