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Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffel-Lauch-Püree

mit geröstetem Mais und Zucchini in Kräuter-Parmesan-Butter

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffel-Lauch-Püree
High Protein
Kalorienbewusst

Lass dich von der raffinierten Küche Frankreichs verführen. Gewürzte Hähnchenbrust wird über offener Flamme gegrillt und zusammen mit gestampften Kartoffeln, verfeinert mit geröstetem Lauch, Frischkäse und Sauerrahm, serviert. Als Beilage gibt es zarten, sautierten Mais und Zucchini, die mit einer Butter aus Parmesan, Petersilie und Schnittlauch überzogen sind. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.

Kartoffel-Lauch-Püree mit gegrilltem Hähnchenfilet, Mais und Zucchini

Diese Mahlzeit enthält 152 Gramm Gemüse.

Zutaten: 36% Kartoffel-Lauch-Püree (64% Kartoffel, Vollmilch (MILCH), Frischkäse (BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz, Milchsäure), saure Sahne (MILCH), 6% Lauch, Wasser, Sahne (MILCH), Gewürze, Schnittlauch, Oliventresteröl, Meersalz), 24% mariniertes Hähnchen (95% gegrilltes Hähnchen (87% Hähnchenfleisch, Wasser, Salz), 5% Marinade (Oliventresteröl, gerösteter Knoblauch, Wasser, Kräuter, Salz, Zitronenfaser, Antioxidationsmittel (E330))), 20% Zucchini, 14% Mais, Parmesan-Schnittlauch-Butter (Butter (MILCH), Parmesan (MILCH), Schnittlauch, Petersilie), Zwiebel, Gewürze, Oliventresteröl, Kräuter, Meersalz, Milchsäurebakterien.

E = zugelassener Zusatzstoff gemäß EU-Verordnung

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)507kcal121.9kcal
Energie (kJ)2122kJ510.1kJ
Fett24g5.8g
davon gesättigte Fettsäuren10.6g2.5g
Kohlenhydrate33.3g8g
davon Zucker7.8g1.9g
Ballaststoffe5.9g1.4g
Eiweiß35.3g8.5g
Salz1.79g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneMilch (einschließlich Laktose)
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Gegrilltes Hähnchenfilet

Measurement:

Kartoffeln

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Zucchini

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Mais

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Lauch

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Zwiebel

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Milch

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Frischkäse

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Sour cream

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Creme

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Butter

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Parmesan

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Olivenöl

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Knoblauch

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Kräuter

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Zitrone

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Schnittlauch

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Petersilie

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Gewürze

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Meersalz

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W):

Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitz die Mahlzeit für 3,5 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Backofen (170˚C):

Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und stech ein paar Löcher in die Folie. Stell den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitz die Mahlzeit für 20 Minuten. Warte danach noch eine weitere Minute, bevor du die Folie ganz entfernst. Sei bitte vorsichtig: Beim Öffnen könnte heißer Dampf entweichen!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)507kcal121.9kcal
Energie (kJ)2122kJ510.1kJ
Fett24g5.8g
davon gesättigte Fettsäuren10.6g2.5g
Kohlenhydrate33.3g8g
davon Zucker7.8g1.9g
Ballaststoffe5.9g1.4g
Eiweiß35.3g8.5g
Salz1.79g0.4g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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