Hähnchen in Zitronen-Kapern-Sauce
mit Estragon-Blumenkohl-Püree und Brokkoli

Ein moderner Klassiker: Unsere Variante von Chicken Piccata verzichtet auf das Mehlpanieren und Braten in der Pfanne. Stattdessen wird das Hähnchen in Olivenöl und aromatischen Kräutern wie Petersilie, Basilikum und Oregano mariniert und dann gegrillt. Es wird mit einer würzigen Zitronen-Kapern-Buttersauce übergossen, die einen Hauch von Sahne enthält. Serviert auf cremigem Estragon-Blumenkohlpüree und ergänzt durch gerösteten Brokkoli. Einfach erhitzen. Einfach genießen. Guten Appetit.
Brokkoli- und Blumenkohlpüree mit gekochtem Hähnchenfilet und Zitronen-Kapern-Sauce
Diese Mahlzeit enthält 160 Gramm Gemüse.
Zutaten: 32% mariniertes Hühnerfilet [86% Hühnerfleisch, Wasser, Chilischote, Zwiebelpulver, getrockneter Knoblauch, Kräuter, Rotweinessig, Olivenöl, schwarzer Pfeffer, Salz], 24% Brokkoli, 16% Blumenkohl, Sahne (MILCH), Butter (MILCH), Zwiebel, Parmesan-Schnittlauch-Butter [Butter (MILCH), Parmesan (MILCH), Schnittlauch, Petersilie], Frischkäse [BUTTERMILCH, Sahne (MILCH), Salz], Wasser, Knoblauch, Olivenöl, 1% Kapern, Schalotten, MILCHPULVER, <1% Zitronensaftkonzentrat, Petersilie, Meersalz, Zwiebelpulver, schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, <1% Zitronenschale, <1% Estragon, Milchsäurebakterien.
Nährwert pro Portion
Zutaten in diesem Gericht
Allergene: Milch (einschließlich Laktose)Hähnchenfilet
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Brokkoli
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Blumenkohl
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Olivenöl
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Chipotle-Chilipfeffer
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Petersilie
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Knoblauch
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Zwiebel
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Milchpulver
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Basilikum
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Granulierter Knoblauch
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Zitronensaftkonzentrat
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Zwiebelpulver
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Schwarzer Pfeffer
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Meersalz
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Oregano
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Butter
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Creme
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Parmesan
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Milchsäurebakterien
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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!
Nährwert pro Portion
Probiere gesunde Fertiggerichte, die auch noch gut schmecken. Du bestimmst was du isst und wie oft.