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Bulgogi-Bowl mit geschmortem Rindfleisch

mit Basmati-Blumenkohlreis, Zucchini, Paprika, Sesam & koreanischer Sojasauce

Bulgogi-Bowl mit geschmortem Rindfleisch
High Protein
Kalorienbewusst
Milchfrei

Zart geschmortes Rindfleisch entfaltet in unserer koreanisch inspirierten Bulgogi-Sauce aus Knoblauch, Ingwer, Chili, Sesamöl, Tamari und Reisessig ein Feuerwerk an Aromen. Serviert auf einer leichten Mischung aus Natur- und Blumenkohlreis, verfeinert mit geröstetem Kohl, Karotten und Knoblauch, wird das Gericht durch Ingwer-Paprika und eine Beilage aus Chili-Knoblauch-Zucchini harmonisch abgerundet.

Gezupftes Rindfleisch mit Basmati-Blumenkohlreis-Mischung, Zucchini, Paprika, Sesam und koreanischer Sojasauce

Diese Mahlzeit enthält 184 Gramm Gemüse.

Zutaten: 25% Zucchini, 23% Pulled Beef [99% Rindfleisch, natürliche Aromen, Salz, Wasser, Gewürze, Kräuter], 13% brauner Basmatireis (Wasser, brauner Basmatireis), 7% rote Paprika, 6% Blumenkohlreis, Wasser, Karotten, Grünkohl, Frühlingszwiebeln, Weißweinessig, 2% Knoblauch, SESAMÖL, Olivenöl, 1% Ingwerwurzel, Kokosblütenzucker, 1% Sojasauce [Wasser, SOJABOHNEN, Salz, Essig], Koriander, <1% Knoblauchgranulat, Meersalz, Maisstärke, Gochugaru-Pfeffer, <1% SESAMSAATEN, schwarzer Pfeffer, geröstetes Zwiebelpulver, Milchsäurebakterien.

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)450kcal120.3kcal
Energie (kJ)1880kJ502.7kJ
Fett21.4g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren6.2g1.7g
Kohlenhydrate29.1g7.8g
davon Zucker11.5g3.1g
Ballaststoffe5.3g1.4g
Eiweiß31.8g8.5g
Salz1.97g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.

Zutaten in diesem Gericht

AllergeneSesamsamen, Soja
Unsere Küche verarbeitet auch Erdnüsse, Nüsse, Soja, Weizen, Eier, Milchprodukte, Meeresfrüchte (Schalentiere und Fisch), Sesam, Sulfite und Senf.

Zucchini

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Pulled Beef

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Brauner Basmati-Reis

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Rote Paprika

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Blumenkohl-Reis

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Karotten

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Grünkohl

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Frühlingszwiebel

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Weißweinessig

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Knoblauch

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Sesamöl

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Olivenöl

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Ingwer

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Kokosblütenzucker

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Sojasauce

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Meersalz

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Gochugaru-Chilipfeffer

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Sesamsamen

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Schwarzer Pfeffer

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Geröstetes Zwiebelpulver

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Milchsäurebakterien

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Mikrowelle (800W): Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle dann den Behälter in die Mikrowelle und erhitze dein Gericht für 3,5 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Backofen (170˚C): Heize den Ofen vor. Entferne die Kartonhülle und steche ein paar Löcher in die Folie. Stelle den Behälter in den vorgeheizten Ofen und erhitze dein Gericht für 20 Minuten. Lasse dein Gericht danach noch eine Minute ruhen, bevor du die Folie ganz entfernst. Bitte vorsichtig öffnen, da heißer Dampf entweichen kann! Guten Appetit!

Nährwert pro Portion

Pro PortionPro 100g
Energie (kcal)450kcal120.3kcal
Energie (kJ)1880kJ502.7kJ
Fett21.4g5.7g
davon gesättigte Fettsäuren6.2g1.7g
Kohlenhydrate29.1g7.8g
davon Zucker11.5g3.1g
Ballaststoffe5.3g1.4g
Eiweiß31.8g8.5g
Salz1.97g0.5g
Nährwerte können zum Zeitpunkt der Lieferung leicht abweichen.
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